La respiration pour de meilleures décisions

autentiks_coaching_fabrice_martin_coaching_interview_SeppMougnol_slide

Dans ce post nous allons parler de la respiration. Je partage avec vous l’interview d’un spécialiste dans ce domaine: Sepp Mougnol. Bien entendu ce mouvement d’inspiration et d’expiration est vital pour chacun d’entre nous. Cependant il peut être également notre allié pour prendre de la distance par rapport à une situation que nous désirons améliorer. En coaching elle sera donc d’une grande utilité. Comment? C’est ce dont nous allons parler.

Continue Reading

Supprimer ses limites – Exercice de coaching semaine 7

autentiks_coaching_fabrice_martin_sans_limite_croyance_limitantes_psychologie

Dans ce nouveau post je vais parler des croyances limitantes. D’ailleurs je préfère utiliser le raccourci de « limite ». Ces termes sont très souvent employés dans le domaine du développement personnel mais selon moi cela se réfère tout simplement à des barrières psychologiques qui nous limitent. Celles-ci sont là à cause de notre histoire. Cela peut venir de notre éducation, de notre environnement, en résumé de notre manière de voir le monde. Alors comment les dépasser ou les modifier pour réaliser ce que l’on veut?

Continue Reading

[VIDEO DETERMINATION] David West, Golden State Warriors

autentiks_coaching_fabrice_martin_david_west_nba_motivation_1110px

Comment essayer d’augmenter sa determination, sa volonté intérieure sans écouter son entourage? Il est très difficile de faire abstraction de tout. Il est quasiment impossible de se mettre dans un état de motivation tel que rien ne peut ébranler. L’une des réponses les plus simple serait de « se baigner dedans ». Videos, livres, conférences, séminaires, formations en ligne, s’entourer de personnes ayant la même envie, etc…sont de très bons moyens. Cependant le plus important est de se connaître soit même et de definir quelque chose réellement en accord avec qui nous sommes.

Continue Reading