Tomar mejores decisiones

En este video ves como la toma de decisiones se puede mejorar si aprendes sobre quien eres realmente. La idea aquí es hacer una lista de 10 valores que te representan o definen.
Cuando conoces a alguien no le preguntes sobre su curriculum, intentas saber que valores tiene para saber si realmente te podrás llevar bien con esa persona.
Al final para un nuevo trabajo, nueva compra etc…es lo mismo porque así no irás a contra de tu esencia entonces no te faltará de respecto y serás más feliz.

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[VIDEO] ¿Como estar menos frustrado al trabajo?

En este vídeo hablo de frustración al trabajo. Como todo el mundo y por eso ahora estoy aquí creando contenido y cambiando de trabajo estuve muy frustrado. Lo sabemos todos que la mejor solución es cambiar de trabajo por unos que nos guste. Pero a veces no estamos preparados para hacerlo o no sentimos que es el momento.

Entonces vemos 3 conceptos que puede bajar vuestro nivel de frustración o de estrés de car a vuestra situación laboral:

1- En el caso que tuvieras una idea de negocio lo que puedes hacer es intentar escoger todas aquellas tareas que te pueden dar un “plus” a la hora de montar tu empresa. Si tu empresa necesita que hables en publico entonces la idea sería disfrutar de cualquier oportunidad para hablar en publico: reuniones, presentaciones…Si no tienes ideas de negocio, puedes simplemente orientarte hacía trabajos que te gustan más. No lo podrás hacer siempre pero intentarlo al máximo.

2 – Quitarte de encima todos los trabajos donde gastas energía y que no les importa a tus compañeros o jefes hasta tus clientes si fuera el caso. Tienes que enfocarte sobre cosas positivas y aportar valor que sirve en tu entorno laboral.

3 – Intentar escoger tareas o trabajos que les importa a tus jefes, compañeros de trabajos o clientes. Para sentir una forma de reconocimiento o de agradecimiento.

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¿Cómo ser más paciente? [VIDEO]

Cultivar la paciencia autentiks

En este articulo veras, con 2 herramientas, como ser más paciente o tener menos impaciencia. A día de hoy queremos acceder cuanto antes a la información. Sacaron un estudio diciendo que una persona no se queda más de 3 segundos en una pagina web que no se carga. Esa presión o necesidad se extiende a nuestro día día. Queremos resultados tanto al nivel profesional como personal cuanto antes.

Cuando montas un negocio no puedes esperar tener éxito YA. Quizás si, pero en la mayoría de los casos se hace esperar por varios motivos: el producto no es tan bueno de como lo pensamos, no esta adaptado a la época, no interesa mucha gente etc….Entonces cultivar este musculo de la paciencia es muy importante.

Pasa exactamente lo mismo con las relaciones personales. Cada tiene su visión por lo tanto hay que conseguir que ambas partes estén en la misma linea. Esto necesita paciencia en la mayoría de los casos.

Comparto con vosotros 2 herramientas.

Las 2 herramientas:

1 – Meditación. Aquí la idea es reducir el nivel de ondas que tenemos en nuestro cerebro. Pasar de Beta Alto a Beta Bajo. Así reducimos el estrés de nuestro sistema nervioso. Hasta podemos llegar a ondas de tipo Alpha que nos permite ser más creativo. Si quieres más detalles puedes mirar este articulo.

2 – Escoge un objetivo y haz listado de las emociones asociadas al logro de esa meta. Ahora piensa en el presente, para cada una de ellas, en algo o momento que te procura esa emoción. Hacer lo mismo pensando en el pasado. Aquí lo que hacemos es mandar a nuestro cerebro o sistema nervioso la información que ya lo tuve y que ya lo tengo. Automaticamente notas que te relajes.

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