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Activateur de GPS interne. Aider et motiver pour trouver la meilleure recette possible pour prendre de meilleures décisions. Mes ingrédients: des techniques apprises des meilleurs: Tony Robbins, Joe Dispenza...SAVOIR PLUS. N'hésite pas à me contacter pour en parler.

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  • 🇪🇸 Mucha gente me pregunta lo que es el coaching. He intentado poner una definición la más corta posible y la más entendible posible. El coaching es acompañar una persona de un punto A hasta un punto B. ¿Que significa? Cuando queremos ir a algún lugar primero tenemos que situarnos. Saber donde estamos. Luego realizamos lo mismo con el destino. Por eso que me considero como "reactivador de GPS interno". Aportamos claridad. Luego, teniendo claro ambos sitios, necesitamos conocer el camino. Ponemos en marcha "el waze". Elegimos una estrategia para llegar. Entonces no damos soluciones, desarrollamos habilidades mentales y físicas para esas 3 partes: punto de partida, estrategia y destino. No todo el mundo puede aplicar la misma estrategia. Tendremos que encontrar cual es la forma más adecuada. Por donde tenemos que pasar para alcanzar el objetivo. ¿Te gustaría tener más información o saber si el coaching te puede ayudar con tu situación actual? Llama al 626487783 o echa un ojo a autentiks.com. ¿Te ha parecido claro lo que es el coaching? No dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #gaba #neurociencia #enfoque #coachingestrategico #focus
  • 🇪🇸 Primer taller para ayudar a los menores extranjeros no acompañados (MENA). La inteligencia emocional y el coaching como herramientas de integración social. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #MENA #inteligenciaemocional #integración
  • 🇪🇸 Ultima semana sobre la tematica depresión y neurociencias. No, el post no se refiere a que se pueda hinchar a comer chocolate. Lo sabemos, los extremos no son buenos. Aquí nos referimos al cacao que tiene unas propriedades para ayudarnos a usar endorfinas. Pero quizás el cacao que encuentras en productos Ferrero, por ejemplo, no tiene esos componentes simplemente por el tipo de cacao que es. Depende de la calidad del producto. En fin que al final el sexo, la comida picante, el chocolate o entrenamientos en grupo nos ayudan a ver el vaso medio lleno. Seguimos entrenando la mente en tener los reflejos adecuados a darnos una vida cada vez más feliz, a desarrollar ese poder de resiliencia. ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #endorfinas #neurociencia #depresión
  • 🇫🇷 Dernière semaine sur la dépression et les neurosciences. Non, il ne faut pas manger tous les jours du chocolat pour réduire les risque de dépression. Je vous vois venir. Ce qui est sûr c'est que le cacao possède des propriétés qui aide à générer de l'endorphine. Mais on parle de cacao non de produits Ferrero qui possèderont un taux en cacao veritable assez faible. ;) Toujours est-il que le cacao, le sexe ou encore un entraînement commun aide comme toujours à améliorer notre faculté à voir le verre à moitié plein. Si ce message vous inspire ou sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #endorphine #neurotransmetteur
  • 🇫🇷 Tout le monde se souvient (peut être que je me fais vieux) du fameux argument de Jacques Chirac reprit par les guignols de l'info "manger des pommes" et bien il aurait du dire "manger des amandes" pour un besoin de santé publique. Plus sérieusement depuis quelques temps on parle beaucoup de "mindfullness" notamment dans le monde de l'entreprise. En fait on "réapprends" tout simplement aux gens à respirer. Une personne stressée ne respire jamais de manière profonde. C'est pourquoi juste le faire de manière profonde en ayant conscience du mouvement marque une grande différence. Premièrement car c'est bon moyen de ralentir la cadence. Certaines fois il est urgent d'attendre pour prendre de meilleures décisions ou être plus concentrer. Et deuxièmement car au niveau neurologique comme nous le montre mon post nous allons réduire le stress et augmenter la relaxation. Comme dans toutes mes publications sur le sujet de la depression l'idée est developper des bons reflexes neurologiques. Le cerveau est un muscle nous nous devons donc de le preparer à réagir de la meilleure des manière pour nous aider à être plus heureux ou à atteindre ce que l'on désire. Si ce message vous inspire ou sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #gaba #neurotransmetteur #meditation #respiration #mindfullness
  • 🇪🇸 Se ha puesto muy de moda el tema mindfullness durante los ultimos años. Hoy vamos a hablar de ello mediante la neurociencia y respecto a la depresión. Si partimos la palabra en 2 nos quedamos con "mind" y "fullness", plenitud de la mente. Parece fácil pero no lo es como lo sabes. ¿Por qué? A día de hoy recibimos estímulos externos por todos los lados y esto estresa tu sistema nervioso y aumenta los pensamientos que puedas tener. Entonces acelerar nuestra mente hace que perdemos concentración, tengamos más ansiedad...entonces una cosa tan sencilla como respirar profundo tomándose su tiempo hace que regresemos al momento presente y que podamos mejorar nuestras tomas de decisiones y por efecto bola de nieve reducir nuestra actividad y ansiedad. ¿Parece facil? Entonces porque no tomamos esos 5 o 10 minutos para hacerlo cada día. Porque pensamos que este tiempo perdido cuando ganamos tiempo cuando lo hacemos. ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #gaba #neurociencia #depresión #meditación #respiración #mindfullness
  • 🇫🇷 Semaine 5 sur les neurosciences et la depression. Il y a quelques années je pensais encore que l'ocytocine était reservée à la femme lors de l'accouchement. On l'appelle aussi hormone de l'amour. Cette substance sécrétée representant la connexion entre l'enfant et la maman lors de sa naissance. Cependant nous pouvons tous profiter de ce neurotransmetteur. Top! Pour cela nous disposons de différentes possibilités: étreinte (calin), recevoir des cadeaux ou encore un soutien social (exterieur). Pour ce dernier, il est aujourd'hui encore plus facile d'y accéder. Pourquoi? Car nous disposons d'Internet. Admettons que vous voulez développer une certaine activité professionnelle qui ne correspond pas aux "codes sociaux" de votre entourage ou de votre environment direct. Plutôt que de vous frustrez vous pouvez vous servir d'Internet pour apprendre ou véhiculer ce sur quoi il vous plairait travailler. En faisant cela on s'expose à quelque chose de plus grand mais on s'ouvre également à beaucoup plus d'opportunités. C'est bien connu que la peur du rejet est très présente. Cependant il faut valoriser quel sera la frustration de ne pas l'avoir fait sur le court comme le long terme. Chacun est maître de sa vie. Il vaut mieux regretter de l'avoir fait que de ne pas l'avoir fait? Y-a-t-il quelque chose que tu aimerais experimenter pour ne plus avoir cette petite voix "peut être que tu pourrais être plus heureux en faisant telle ou telle chose"? Si ce message vous inspire ou vous sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #ocytocine #neurotransmetteur
  • 🇪🇸 Pensaba que la oxitocina o occitocina estaba reservada a las madres cuando dan la luz. Se hablaba de la hormona del amor, esa conexión entre el hijo y su madre. Pero al final todos lo podemos disfrutar. ¡Mucho mejor! Para generar esa substancia o usar ese neurotransmisor puedes hacerlo con cosas tan sencillas como abrazos, regalos o buscando un apoyo social. Para ese ultimo es aun más fácil a día de hoy con Internet. ¿Por qué? Por ejemplo si no tienes un entorno favorable para desarrollar una cierta actividad profesional siempre lo puedes hacer a través este medio de comunicación. Eso si, te expuestas a más gente. Entonces hay que tener también mucho coraje. Sin embargo te abres a muchas oportunidades. Como siempre el miedo al rechazo puede ser muy grande pero hay que medir las consecuencias de hacerlo o de no hacerlo a corto como a largo plazo. ¿Que te haría más feliz? Probar o tener siempre esa espinilla de no haberlo hecho? ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #oxitocina #neurociencia #depresión
  • 🇫🇷 Cette semaine nous parlons de la norepinephrine. On dirait un nom de drogue plutôt qu'un neurotransmetteur. Effectivement nous sommes tout simplement des "junkies". Nous le sommes certaines fois à des choses nocives mais également à des substance saines. Elles peuvent nous aider à améliorer notre état emotionel et par la même occasion notre vie. Pour augmenter l'utilisation de la norepinephrine, réduire notre stress ou tristesse, améliorer notre capacité de réflexion ou encore de concentration nous devons faire de l'exercice physique ou passer sous les mains de quelqu'un pour profiter d'un massage. Lorsque certaines personnes voient "exercice physique" elles ont une poussée d'urticaire. Cependant nous ne nous rendons pas compte que juste marcher ou bouger un petit peu suffit. On ne parle pas d'aller à la salle et se faire transpirer à n'en plus pouvoir. Il s'agit juste d'être conscient que nous avons besoin de bouger. Que notre corps à besoin de bouger. Sur mon canal youtube vous trouverez un exemple. Avec 20 minutes par jour cela suffit. Si jamais vous voulez un massage et que vous habitez à Vilanova i la Geltrú ou dans ces alentours je vous conseille d'aller voir une amie , Monica (@mnkrv7447). Elle est spécialiste en massage holistique. Si ce message vous inspire partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #vng #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #norepinephrine #neurotransmetteur

MOTIVATION

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TEMOIGNAGES

J’ai eu la chance d’être suivie par Fabrice Martin en coaching. Mon objectif était de me reconvertir professionnellement. Fabrice a réellement rempli son rôle de coach dans le sens où il me guidait dans le travail à faire et me donnait des outils pour avancer dans mes objectifs. Nous laissions à chaque fois entre 1… Leer más « Yasmina – FR »

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Yasmina

J’ai pu goûter à l’accompagnement en coaching de Fabrice dans un moment de beaucoup de doutes professionels et d’incertitudes quant à mes veritables motivation dans la réalisation de mon projet. Son accompagnement a été très respectueux, precis et basé sur des outils neutres me permettant de comprendre au mieux mes motivations et valeurs. Cette étape a… Leer más « Sandrine – FR »

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Sandrine

Fabrice m’a accompagné, comme coach, dans un moment de blocage durant lequel je me sentais perdre mon essence. Certains piliers comme la santé, le travail, et les relations humaines que je valorisais s’éffondraient. Cela ressemblait à un effet domino et ma manière de réagir faisait que j’avais la sensation d’être dans un puits sans fond,… Leer más « Ana – FR »

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Ana

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  • 🇪🇸 Mucha gente me pregunta lo que es el coaching. He intentado poner una definición la más corta posible y la más entendible posible. El coaching es acompañar una persona de un punto A hasta un punto B. ¿Que significa? Cuando queremos ir a algún lugar primero tenemos que situarnos. Saber donde estamos. Luego realizamos lo mismo con el destino. Por eso que me considero como "reactivador de GPS interno". Aportamos claridad. Luego, teniendo claro ambos sitios, necesitamos conocer el camino. Ponemos en marcha "el waze". Elegimos una estrategia para llegar. Entonces no damos soluciones, desarrollamos habilidades mentales y físicas para esas 3 partes: punto de partida, estrategia y destino. No todo el mundo puede aplicar la misma estrategia. Tendremos que encontrar cual es la forma más adecuada. Por donde tenemos que pasar para alcanzar el objetivo. ¿Te gustaría tener más información o saber si el coaching te puede ayudar con tu situación actual? Llama al 626487783 o echa un ojo a autentiks.com. ¿Te ha parecido claro lo que es el coaching? No dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #gaba #neurociencia #enfoque #coachingestrategico #focus
  • 🇪🇸 Primer taller para ayudar a los menores extranjeros no acompañados (MENA). La inteligencia emocional y el coaching como herramientas de integración social. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #MENA #inteligenciaemocional #integración
  • 🇪🇸 Ultima semana sobre la tematica depresión y neurociencias. No, el post no se refiere a que se pueda hinchar a comer chocolate. Lo sabemos, los extremos no son buenos. Aquí nos referimos al cacao que tiene unas propriedades para ayudarnos a usar endorfinas. Pero quizás el cacao que encuentras en productos Ferrero, por ejemplo, no tiene esos componentes simplemente por el tipo de cacao que es. Depende de la calidad del producto. En fin que al final el sexo, la comida picante, el chocolate o entrenamientos en grupo nos ayudan a ver el vaso medio lleno. Seguimos entrenando la mente en tener los reflejos adecuados a darnos una vida cada vez más feliz, a desarrollar ese poder de resiliencia. ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #endorfinas #neurociencia #depresión
  • 🇫🇷 Dernière semaine sur la dépression et les neurosciences. Non, il ne faut pas manger tous les jours du chocolat pour réduire les risque de dépression. Je vous vois venir. Ce qui est sûr c'est que le cacao possède des propriétés qui aide à générer de l'endorphine. Mais on parle de cacao non de produits Ferrero qui possèderont un taux en cacao veritable assez faible. ;) Toujours est-il que le cacao, le sexe ou encore un entraînement commun aide comme toujours à améliorer notre faculté à voir le verre à moitié plein. Si ce message vous inspire ou sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #endorphine #neurotransmetteur
  • 🇫🇷 Tout le monde se souvient (peut être que je me fais vieux) du fameux argument de Jacques Chirac reprit par les guignols de l'info "manger des pommes" et bien il aurait du dire "manger des amandes" pour un besoin de santé publique. Plus sérieusement depuis quelques temps on parle beaucoup de "mindfullness" notamment dans le monde de l'entreprise. En fait on "réapprends" tout simplement aux gens à respirer. Une personne stressée ne respire jamais de manière profonde. C'est pourquoi juste le faire de manière profonde en ayant conscience du mouvement marque une grande différence. Premièrement car c'est bon moyen de ralentir la cadence. Certaines fois il est urgent d'attendre pour prendre de meilleures décisions ou être plus concentrer. Et deuxièmement car au niveau neurologique comme nous le montre mon post nous allons réduire le stress et augmenter la relaxation. Comme dans toutes mes publications sur le sujet de la depression l'idée est developper des bons reflexes neurologiques. Le cerveau est un muscle nous nous devons donc de le preparer à réagir de la meilleure des manière pour nous aider à être plus heureux ou à atteindre ce que l'on désire. Si ce message vous inspire ou sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #gaba #neurotransmetteur #meditation #respiration #mindfullness
  • 🇪🇸 Se ha puesto muy de moda el tema mindfullness durante los ultimos años. Hoy vamos a hablar de ello mediante la neurociencia y respecto a la depresión. Si partimos la palabra en 2 nos quedamos con "mind" y "fullness", plenitud de la mente. Parece fácil pero no lo es como lo sabes. ¿Por qué? A día de hoy recibimos estímulos externos por todos los lados y esto estresa tu sistema nervioso y aumenta los pensamientos que puedas tener. Entonces acelerar nuestra mente hace que perdemos concentración, tengamos más ansiedad...entonces una cosa tan sencilla como respirar profundo tomándose su tiempo hace que regresemos al momento presente y que podamos mejorar nuestras tomas de decisiones y por efecto bola de nieve reducir nuestra actividad y ansiedad. ¿Parece facil? Entonces porque no tomamos esos 5 o 10 minutos para hacerlo cada día. Porque pensamos que este tiempo perdido cuando ganamos tiempo cuando lo hacemos. ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #gaba #neurociencia #depresión #meditación #respiración #mindfullness
  • 🇫🇷 Semaine 5 sur les neurosciences et la depression. Il y a quelques années je pensais encore que l'ocytocine était reservée à la femme lors de l'accouchement. On l'appelle aussi hormone de l'amour. Cette substance sécrétée representant la connexion entre l'enfant et la maman lors de sa naissance. Cependant nous pouvons tous profiter de ce neurotransmetteur. Top! Pour cela nous disposons de différentes possibilités: étreinte (calin), recevoir des cadeaux ou encore un soutien social (exterieur). Pour ce dernier, il est aujourd'hui encore plus facile d'y accéder. Pourquoi? Car nous disposons d'Internet. Admettons que vous voulez développer une certaine activité professionnelle qui ne correspond pas aux "codes sociaux" de votre entourage ou de votre environment direct. Plutôt que de vous frustrez vous pouvez vous servir d'Internet pour apprendre ou véhiculer ce sur quoi il vous plairait travailler. En faisant cela on s'expose à quelque chose de plus grand mais on s'ouvre également à beaucoup plus d'opportunités. C'est bien connu que la peur du rejet est très présente. Cependant il faut valoriser quel sera la frustration de ne pas l'avoir fait sur le court comme le long terme. Chacun est maître de sa vie. Il vaut mieux regretter de l'avoir fait que de ne pas l'avoir fait? Y-a-t-il quelque chose que tu aimerais experimenter pour ne plus avoir cette petite voix "peut être que tu pourrais être plus heureux en faisant telle ou telle chose"? Si ce message vous inspire ou vous sentez que quelqu'un de votre entourage en a besoin partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #improve #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #ocytocine #neurotransmetteur
  • 🇪🇸 Pensaba que la oxitocina o occitocina estaba reservada a las madres cuando dan la luz. Se hablaba de la hormona del amor, esa conexión entre el hijo y su madre. Pero al final todos lo podemos disfrutar. ¡Mucho mejor! Para generar esa substancia o usar ese neurotransmisor puedes hacerlo con cosas tan sencillas como abrazos, regalos o buscando un apoyo social. Para ese ultimo es aun más fácil a día de hoy con Internet. ¿Por qué? Por ejemplo si no tienes un entorno favorable para desarrollar una cierta actividad profesional siempre lo puedes hacer a través este medio de comunicación. Eso si, te expuestas a más gente. Entonces hay que tener también mucho coraje. Sin embargo te abres a muchas oportunidades. Como siempre el miedo al rechazo puede ser muy grande pero hay que medir las consecuencias de hacerlo o de no hacerlo a corto como a largo plazo. ¿Que te haría más feliz? Probar o tener siempre esa espinilla de no haberlo hecho? ¿Te resulta interesante? Puedes ayudar a una persona que necesita esa energía que quizás no tiene ahora mismo entonces no dudes en compartirlo o comentar algo. . . http://AUTENTIKS.COM Follow/seguir: @fabrice.autentiks ;) . . . #autentiks #motivation #psicología #coaching #acción #inspiración #mejorar #pictureofthedays #emprender #creation #empresario #garyvee #hardwork #dream #dreambig #bebettereveryday #improve #inspiration #action #creación #motivación #nolimit #desarrollopersonal #justdoit #crossfit #mindset #basket #oxitocina #neurociencia #depresión
  • 🇫🇷 Cette semaine nous parlons de la norepinephrine. On dirait un nom de drogue plutôt qu'un neurotransmetteur. Effectivement nous sommes tout simplement des "junkies". Nous le sommes certaines fois à des choses nocives mais également à des substance saines. Elles peuvent nous aider à améliorer notre état emotionel et par la même occasion notre vie. Pour augmenter l'utilisation de la norepinephrine, réduire notre stress ou tristesse, améliorer notre capacité de réflexion ou encore de concentration nous devons faire de l'exercice physique ou passer sous les mains de quelqu'un pour profiter d'un massage. Lorsque certaines personnes voient "exercice physique" elles ont une poussée d'urticaire. Cependant nous ne nous rendons pas compte que juste marcher ou bouger un petit peu suffit. On ne parle pas d'aller à la salle et se faire transpirer à n'en plus pouvoir. Il s'agit juste d'être conscient que nous avons besoin de bouger. Que notre corps à besoin de bouger. Sur mon canal youtube vous trouverez un exemple. Avec 20 minutes par jour cela suffit. Si jamais vous voulez un massage et que vous habitez à Vilanova i la Geltrú ou dans ces alentours je vous conseille d'aller voir une amie , Monica (@mnkrv7447). Elle est spécialiste en massage holistique. Si ce message vous inspire partagez-le et commentez-le. Merci . . http://AUTENTIKS.COM Follow/suivre: @fabrice.autentiks ;) . . #autentiks #motivation #psychologie #coaching #inspiration #ameliorer #devperso #pictureoftheday #entreprendre #creation #entrepreneur #garyvee #hardwork #dream #dreambig #nolimits #nolimit #bebettereveryday #vng #crossfit #justdoit #developpementpersonnel #basket #nature #depression #neuroscience #cerveau #norepinephrine #neurotransmetteur

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