Sergio Fernández: 15 hábitos para vivir con abundancia.

En este post te dejo una conferencia muy interesante que imparto Sergio Fernandez , el creador de pensamiento positivo, sobre como vivir con abundancia. Desde mi punto de vista se podría llamar «trucos para vivir más feliz».

He listado los distintos puntos destacados por ese coach para que puedas verlos directamente en el caso que no tuviera tiempo de verlo. Por supuesto en el vídeo verás los distintos puntos desarrollados con ejemplos concretos. Puedes intentar escoger algunos y probarlos. Como siempre cuando tenemos ganas de mejorar algo en nuestra vida experimentarlo es la clave. Siendo tan diferentes como ser humano un habito que te vaya bien no significa que le valga a cualquiera.

• Tener un buen colchón. Tomas mejores decisiones hayas descansado.
• Comer poca comida procesada. Intentar hacer el 80/20. 80% comida sana y 20% el resto. Te ayudará a mejorar tus pensamientos.
• Comer productos frescos y de temporada lo máximo posible.
• Quitar todo lo que no usamos en casa. Nos quita energía. Este espacio servirá a las cosas nuevas.
• Quitar el microondas. Esta comprado que quita las vitaminas necesarias de los alimentos.
• Dormir bien. Mas de 7 horas.
• Tener un momento de silencio para nosotros: meditación, solo pensar en lo que queremos hacer.
• Tener un objetivo profesional al día para ir hacía donde queremos ir.
• No abrir el correo electrónico hasta que no hemos definido lo que queremos hacer.
• Deja de ver la televisión
• No te quejes nunca. Si algo no te gusta cámbialo.
• Aprovechar cualquier momento para aprender algo. Fregando platos, viajes en coche…ponerse conferencias, audio libro…
• Al menos una vez al año haz formación. Hasta una formación que no tienes ni idea de nada. Te puedes llevar ideas o temas de este nuevo asunto para tu trabajo actual.
• Leer un libro a la semana. Un libro que te permita mejorar tu calidad de vida, dinero…algo que te permita vivir mejor. En 2013, 180e gastado per capita en lotería y apuestas del estado mientras se gastaba solo 60e durante el mismo periodo para libros (incluyendo libros escolares).
• Vaciar los armarios, el maletero, tu despacho una vez al año. Sacar de tu casa todo aquello que no ha utilizado en los últimos 12 meses.
• Antes de comprar plantearte alquilar. Compra fuentes de ingresos, alquila fuentes de gastos.
• Elaborar una lista de canciones para estar feliz. La música altera profundamente los estados de animo. Por lo tanto llévate siempre una encima.
• Detecta lo que te gusta y hazlo una vez a la semana.
• Coge el habito de celebrar. Cada vez que tengas una buena noticia, celebrarlo.
• Haz testamento una vez al año. Para darte cuenta de lo rico que eres. Darse cuenta que somos de paseo por la tierra. Revisarlo cada año cuando lo tienes hecho.
• Botón de silencio del móvil. Lideras tu vida por lo tanto eliges cuando te pueden llamar o no. Ganar en calidad de vida.
• Invita a comer a alguien una vez al mes y escúchale.

• Tomate una vez al año un momento sabático. Nada que ver con días de vacaciones. Un tiempo al año, estar en paz, descansar…
• Llega 10 minutos antes. Saber si el otro llega puntual o no sirve a llevarse una información sobre el interlocutor. Enfocarte en lo que este encuentro te aportará.
• Muévete todos los días un poquito. Nada que ver con el gimnasio. Es hacer algo de ejercicios. Puede ser bajarse una parada antes en el metro, un paseo en bicicleta… 5 – 10 minutos.

Parte más profesional

• Como puedo servir más a más seres humanos.
• No existe el «No» existe el «si» tímido. Para que no tomar las cosas como un fracaso. Acostúmbrate a recibir el «no» porque te llevará a un lugar mejor.
• Isla de libertad. Periodo que vas a dedicar a innovar. Puede ser un momento a la semana, al mes u al año.
• Un producto mínimo viable al año. Producto que sacas lo antes posible y lo vas mejorando poco a poco.
• Pregunta al que sabe. Pagar por conocimiento. Acostúmbrate a pagar por asesoramiento.
• Piensa en termino anuales. A cuanto más largo pienses mejor te ira económicamente.
• Empieza a ahorrar 10% de tu sueldo. Creación del colchón de tranquilidad. Cada persona debería tener 1 o 2 años de ahorro para cubrir 1 o 2 años de gastos. Para mantener el mismo ritmo de vida actual.
• Compra a contra corriente. Cuando la gente vende, compra. Siempre al revés de los demás.
• Compra siempre lo mejor. Todos los objetivos que te van a rodear sera de altísima calidad entonces te ayudará a ser más feliz viendo lo que tienes. Los objetos te durarán mas.
• Deudas malas son las que pagas tu. Quitatela lo antes posible. Son deudas que tienes que pagar con tu tiempo de trabajo.
• Trabaja sobre en tu excel de independencia financiera. Una vez al mes apunta todo lo que tienes y todo lo que debes. Poner foco en aquello que necesitas realmente. Ingresos y gastos al mes.
• Vives de vez en cuando como cuando conseguirás tus objetivos. Prueba aquello que quieres para saber si realmente es lo que deseas o no. Quizás tienes un falsa idea de lo que es. Por lo tanto cuanto antes lo sepas mejor. Te enfocarás sobre lo que realmente quieres.
• No jugar a la lotería durante un tiempo.
• No robes nunca. Llegar a tiempo a las citas, pagas las facturas lo antes posible…

Sergio aconseja escoger por lo menos 5. ¿Cual vas a escoger? Cual son tus resultados? No dudes en compartirlo en los comentarios para ayudar a los demás. Muchas gracias y comparte este pequeño reto.